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• 经期可以吃芒果吗

  经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。中医认为芒果性凉，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，经期女性，建议避开生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是没有问题的。无论从西医还是从传统医学的角度来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性的正常月经。而且芒果含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素等，所以经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意饮食有节。经期还应饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 3249次

• 经期可以吃藕粉吗

  月经期间可以适当的吃藕粉，因为藕粉中含有各种营养成分，营养价值非常高，其中含有大量的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，因此会增进食欲，而且还能够预防月经期间便秘的情况。藕粉中还含有植物性蛋白质、各种微量元素、维生素等，可以为身体补充必须的营养成分。另外藕粉有一定的补血作用，月经期间因为大量失血，所以会导致气血不足，适当的吃藕粉有补气、补血的功效，还可以增加机体的免疫能力。月经期间不建议吃寒凉的食物，例如西瓜、火龙果等，尤其是不能吃冷饮，否则有可能会导致痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 5630次

• 经期可以吃巧克力吗
  女性在经期适当的吃些巧克力，可以有助于使喜悦中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间的不适。第二是女性在经期可以适当的吃巧克力，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后迅速的被血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂，这些成分的物质对于人体血管保持血液通畅起了重要的作用，所以在经期适当的吃些巧克力是有好处的。但也不能多吃，吃多了对身体不好。因为巧克力属于高热量的食品，虽然生理期可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃太多的巧克力，可能会因巧克力中大量的单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，有刺激食欲的作用。巧克力可以提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素越多，也就会使人感到愈加的积极、乐观、快乐，所以在月经来临前几天的时候，如果出现情绪不稳，焦虑也可以适当的吃些巧克力。
  语音时长 1:50”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 37050次

• 经期吃巧克力
  经期是可以吃巧克力的，但是不能过量。巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当的吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。痛经的是很多人难以忍受的。经期吃巧克力能够缓解痛经，巧克力的苯酚复合物，不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速的被血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化、及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂，这种苯酚的物质对人体血管保持血液畅通，起了重要的作用。巧克力含有儿茶酚胺，可以使女性减轻在经期烦躁和乳房疼痛的症状。所以可以吃巧克力，但是要适量，因为巧克力属于高热量的食品，能够较快地补充人体所需的能量，脂肪含量比较高，吃过多巧克力容易导致肥胖。
  语音时长 1:35”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 10280次

• 经期可以吃巧克力吗
  病情分析：巧克力属于高热量的比较甜的食物，它能够增加血液循环，减轻平滑肌的痉挛，还可以补充体能，预防贫血，缓解痛经的症状，所以在月经期的时候也是可以吃的。意见建议：在月经期的时候，建议也需要注意不要吃辛辣刺激和生冷的食物，不要喝茶和咖啡，还要注意小腹的保暖，尽量多喝一些红糖水，有利于缓解痛经的症状，在月经期还要注意不可以同房，以免导致经血回流导致盆腔感染。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-08-29 1901次

• 经期吃巧克力会血崩吗
  病情分析：在月经期间吃巧克力并不会导致血崩的。吃巧克力能够增加人体的血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，有助于缓解痛经。再来月经期间也要注意保暖，不要受凉，否则会影响经血的排出，引起痛经的。意见建议：吃巧克力的时候需要注意适量，不要过量，否则容易导致发胖。患有糖尿病的女性也不适合吃巧克力的。在来月经期间注意保暖，保证充足的睡眠。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-23 1702次

• 经期可以吃巧克力吗
  经期一般指的是月经期，月经期一般可以吃巧克力。巧克力属于一种常见食物，吃起来味道比较甜美，月经期间受体内激素水平的影响，女性通常会出现情绪低落的现象，在此期间少量的吃一些巧克力，能够愉悦心情，减少焦虑以及紧张等不良情绪。而且巧克力属于一种高热量食物，其中含有丰富的碳水化合物，少量蛋白质以及矿物质。在
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-11-02 0次

• 经期可以吃巧克力饼干吗
  经期临床上指月经期，月经期通常可以吃巧克力饼干，适量吃对身体健康有益处。巧克力饼干作为一种甜食，不仅能够提供能量，还能在一定程度上缓解部分女性在经期可能出现的情绪低落或焦虑感，因为巧克力中的可可碱和咖啡因成分具有一定的提神和愉悦心情的作用。此外，饼干中的碳水化合物也能为身体补充所需的能量，有助于应对
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-14 0次