为了预防淋巴瘤应注意哪些饮食和生活习惯

00:00
01:15

医生主讲实录

为了预防淋巴瘤等恶性肿瘤,平时应该养成良好的生活习惯。比如细嚼慢咽,不吃过烫的食物,少吃硬质粗糙的食物,而且每天摄入的食盐量不要太多。尽量少吃或者不吃腌制烟熏油炸类的食物,比如泡菜,咸肉,火腿,腊肉等,而且不要吃发霉的食物。同时要少吃含脂肪和蛋白丰富的食物,比如汉堡,五花肉等。同时还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

平时还要注意不要经常熬夜,要养成良好的作息习惯。不要吸烟,酗酒,同时要多参加适当的体育活动。如果身体肥胖,还需要减肥,控制好自己的体重。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测