叶酸补太多会怎么样

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医生主讲实录

叶酸补充过量,主要的影响就是影响人体锌的代谢,导致缺锌,缺锌的后果是造成身体免疫力的下降,妊娠反应加重,食欲减退,更重要的它会影响到宝宝的发育。

叶酸作为B族维生素的一种,每个人都需要,这种维生素人体不能自己合成,只能通过食物或者是营养补充剂来获得。在孕期补充叶酸是必要的,但要注意剂量,一般来说,建议每天补充0.4mg,其余的通过食物、蔬菜、水果来进行补充。

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