气虚阴虚为气血两虚,平时要保持良好的心情,避免过度悲伤,抑郁,愤怒等不良情绪,避免肝郁气滞,气郁化火,加重病情。同时要养成早睡早起的习惯,晚上不要熬夜,长期熬夜会伤及肾阴,从而加重阴虚的症状。要坚持体育锻炼,以轻柔运动为主,如打太极拳,慢走等。
饮食上可以多吃一些具有益气健脾养阴功效的食物,如红萝卜,牛奶,瘦猪肉,山药,鲤鱼,香菇,黑木耳等。若是症状较重的患者,可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,能够起到益气养阴的功效。平时可以用西洋参,枸杞子等药物水泡服代茶饮,具有益气养阴的功效。亦可以口服中成药,如黄芪生脉饮,具有益气滋阴,补心养肺的功效。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。