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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63744次

• 失眠了怎么办？

  患者：您好，我最近这两天晚上总是难以入睡，再这样下去精神都衰弱了，我该怎么办呢？药师：您好！偶尔出现一两次失眠不用担心，放松心情，调整好生物钟即可。如果长期失眠，则会影响我们的心理和身体健康，需要通过改善不良的生活习惯，服用相关药物来进行治疗。首先，失眠的患者要放松心态，少操心，减轻精神压力，不要在晚上熬夜追剧、刷视频等。其次，失眠的患者平时饮食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的过饱，也不要吃巧克力、喝茶、抽烟等，可以喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐来放松心情，也可以用温水泡泡脚。最后，对于经常失眠的患者，平时可以补充一些褪黑素，B族维生素等，也可以服用镇静催眠的药物，或根据中医辨证理论服用些养血安神的中成药来进行调理。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1697次

• 失眠十多年了怎么办呀
  失眠通常指患者对睡眠时间，或者质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，失眠原因有很多种：一环境原因，常见的有睡眠环境的突然改变，二个体因素，不良的生活习惯如睡前饮茶饮咖啡的，三躯体原因，广义的说任何躯体的不适均可导致失眠，下面介绍几种失眠的治疗的方法。不要紧张，树立信心，寻求合理有效的方法战胜失眠。失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时，没有什么关系，可以配合食疗中药西药针灸理疗气功等，保健护理。脚被称为人的第二心脏，专家指出在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好，除了运用手指和指关节按摩还可以使用按摩棒，按摩球，磁簸轮，六轮毂，脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-03 3265次

• 尘肺十多年了怎么办？
  尘肺病患有10多年了，目前尚无有效的手段彻底治愈该病，所谓的治疗也只是缓解症状，延缓病程，那么日常生活中的护理，显得尤为重要，可以作为辅助疗法。要多注意休息，避免劳累，保持良好的情绪，改善生活方式，积极的参加适度的体育锻炼，如太极拳等以增强体质，提高机体的抵抗力，改善肺功能，注意保暖，预防感冒，尤其是在换季的时候，应该注意好个人的防护措施，合理健康的营养饮食。避免食用油腻生冷辛辣性的食物，要避免烟酒的摄入。该病尚无特效药物治疗，目前应用较多的有克矽平，粉防己碱（汉防己甲素），有机铝制剂等药物，但是缺乏大量研究。需要时，要在医生的指导下谨慎使用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  付云杰 副主任医师九江市第一人民医院

  2019-12-18 2044次

• 纹眉十多年了怎么淡化
  如果纹眉已经十多年了，要想淡化现在基本上是需要进行激光治疗，比如说二氧化碳激光或者光子嫩肤等等，应用特定的波长特定的射频能量使颜色色素慢慢的淡化，慢慢的吸收，可能一次治疗达不到理想的治疗效果，需要多次治疗才可以。在治疗以后还要建议患者保持治疗部位的清洁卫生，避免太阳光直射，避免饮酒，避免吸烟，避免过度劳累，避免吃太多辛辣刺激饮食。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-28 801次

• 胃癌好了十多年了还会复发吗
  病情分析：癌症的观察期一般是5年，癌症手术后5年以上如果没有复发就是治愈了。但是仍然有复发的可能，最根治性的手术，也不能完全排除肿瘤的复发。建议患者在平时应加强护理，不要掉以轻心。意见建议：建议胃炎的患者在平时应避免吃一些辛辣的刺激性的食物，避免吃一些生冷生硬的食物。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-07 2909次

• 失眠十多年了怎么办？
  失眠十余年属于顽固性失眠，可以通过中西医结合治疗，能够起到标本兼治的功效，能够提高治疗效率，缩短治疗周期。中医治疗时需要通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理；若是肝火扰心引起的失眠现象，可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泻火，镇静安神的功效；若是出现痰热扰心证引起的失眠现象，可以用
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 508次

• 腿痛已十多年怎么办
  腿痛已十多年通常是因为缺钙、膝关节炎、腰椎间盘突出症等原因导致，一般需要通过药物治疗或者物理治疗等方式进行治疗。1、缺钙：通常是因为患者长期营养不良等因素引起，会导致患者出现免疫力低下以及身体虚弱等症状，并且也会导致骨头营养下降，使患者感觉到明显不适感。患者可以在医生的指导下通过服用维D钙咀嚼片、葡
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次