睡觉起来头昏昏沉沉怎么办

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医生主讲实录

如果睡眠不足会出现头昏沉沉、脑供血不足、神经衰弱等等这些都会引起头部昏昏沉沉、头晕、乏力等等症状。这种情况多注意休息,早睡早起,避免熬夜,也可以给自己定一个生物钟。平时在工作以及学习上不要压力过大,适当的放松心情缓解压力,只有多休息才能有效的提高工作效率,如果是偶尔的头昏沉沉的,因为睡眠不足出现这种情况不必过于担心。

如果经常性的会出现睡觉起来类似的这些症状头昏昏沉沉,应该及时的监测血压,每天两次测血压,看看血压高不高以及老年人一定要监测血糖、血脂,必要时也可以做做心电图检查,要排除是不是高血压病或者是高血糖等等这些病理性的、器质性的病变而导致的类似的症状。如果出现检查异常,应该及时到相关科室进行检查,对症治疗。

以上内容仅供参考

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