预防口腔溃疡可以吃一些维生素,比如选择维生素c,维生素e以及维生素b1,b2,b6,b12等,可以选择颜色鲜艳的新鲜的蔬菜和水果,比如大白菜,胡萝卜,紫甘蓝,西红柿,黄瓜,南瓜,苹果,梨子,葡萄,西瓜,柚子,橙子,马蹄,火龙果,香蕉等,可以适当的吃。通过补充这些维生素,能够预防口腔溃疡的发生。
同时还要保证营养均衡,不要偏食挑食,可以适当的摄入一些瘦肉以及高蛋白的饮食,比如牛奶,豆浆,鸡蛋等。
预防口腔溃疡可以吃一些维生素,比如选择维生素c,维生素e以及维生素b1,b2,b6,b12等,可以选择颜色鲜艳的新鲜的蔬菜和水果,比如大白菜,胡萝卜,紫甘蓝,西红柿,黄瓜,南瓜,苹果,梨子,葡萄,西瓜,柚子,橙子,马蹄,火龙果,香蕉等,可以适当的吃。通过补充这些维生素,能够预防口腔溃疡的发生。
同时还要保证营养均衡,不要偏食挑食,可以适当的摄入一些瘦肉以及高蛋白的饮食,比如牛奶,豆浆,鸡蛋等。
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