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医生主讲实录

假性近视的恢复方法主要有以下的一些措施:首先要保持充足良好的睡眠状态,不要熬夜,不要使眼球疲劳,比如不能经常看手机电脑,iPad,电视等,应该经常的闭目养神,并且坚持每天做眼保健操30分钟左右,经常要眺望远方,看绿色的植物。

在饮食上要保持清淡,营养均衡,不要偏食挑食,也不要吃辛辣刺激过于油腻的食物,不要喝酒,吸烟。适当的可以多摄取一些鱼肝油。适当的做一些有氧运动,比如慢跑,游泳,爬山,太极拳等,能够促进眼部的血液循环,增强新陈代谢。并且定期做眼球的检查,随时复诊。

以上内容仅供参考

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