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医生主讲实录

女性在来月经期间是可以喝酸奶,喝酸奶不会影响月经。酸奶营养丰富,含有多种矿物质,氨基酸,蛋白质等成分,喝酸奶也可以为机体提供营养增强体,而且喝酸奶,能够促进胃肠道的蠕动,促进消化。但是,在喝酸奶的时候也需要注意适量,不要过量,而且需要喝常温的酸奶,不要喝从冰箱里拿出来凉的酸奶。

女性在来月经期间,不要吃过于辛辣刺激性寒凉的食物,一定要注意保暖,不要受凉。如果来月经的时候有腹痛的情况,可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水,促进经血排出,这样可以改善痛经。

以上内容仅供参考

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