低血压偏高也属于是高血压,在平常生活饮食上要注意调理,可以适当的多吃一些低钠,含有钾离子比较多的食物,比如像西瓜和冬瓜就比较适合,它能够促进胆固醇的排泄,有利于缓解低血压升高。
平常还应该多吃一些含有维生素,纤维素较多的食物,像茄子,海带,紫菜,番茄,豆芽以及鱼肉,鸡肉,鸡蛋等,在补充营养的同时,也有利于血压的控制,但是要注意不能够暴饮暴食,一定要定时定量,而且每天还要适当的活动,参加一些舒缓的有氧运动,不但能够促进消化吸收,而且也有利于血压的控制。
低血压偏高也属于是高血压,在平常生活饮食上要注意调理,可以适当的多吃一些低钠,含有钾离子比较多的食物,比如像西瓜和冬瓜就比较适合,它能够促进胆固醇的排泄,有利于缓解低血压升高。
平常还应该多吃一些含有维生素,纤维素较多的食物,像茄子,海带,紫菜,番茄,豆芽以及鱼肉,鸡肉,鸡蛋等,在补充营养的同时,也有利于血压的控制,但是要注意不能够暴饮暴食,一定要定时定量,而且每天还要适当的活动,参加一些舒缓的有氧运动,不但能够促进消化吸收,而且也有利于血压的控制。
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