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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83231次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87646次

• 腰椎间盘突出能下腰吗
  不能，一般来说腰椎间盘突出的话主要是往后面突出，这种情况来说应该是避免弯腰的，因为弯腰可以增加椎间盘间的压力，加重症状，下腰应该是问题不大，可以再观察中试一试如果出现腿部有不适症状就要停止，如果没有不适就是可以的。而腰椎间盘突出是腰间盘突出症状较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，包括髓核，纤维环，软骨板，尤其是髓核有不同程度的退行性改变后，在外因的作用下，椎间盘的纤维环破裂髓核组织从破裂之中脱出，与后方的髓管内导致相连脊髓型根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一般下肢和向下肢麻木疼痛等一系列连成症状腰椎间盘突出症，一般C4------C5，C5-----S1发病率最高，约占95%。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 23921次

• 下腰对腰椎间盘突出
  下腰一般是指弯腰，弯腰对腰椎间盘突出还是有非常大的影响的，椎间盘突出大部分情况下是一种影像学上的描述，并且椎间盘突出形成的主要原因就是由于椎间盘的退行性改变，以及椎间盘的积累性的受到损伤的力量。比如长时间的坐立、长时间的弯腰、长时间的弯腰负重最容易导致椎间盘的退行性改变加快，容易导致椎间盘内弹性下降水分减少，导致椎间盘的突出。所以对于腰椎间盘突出的患者或者对于腰椎椎间盘突出症的患者，我们都不建议进行下腰，下腰容易导致椎管内的压力减小，椎管内的空隙减小，从而导致椎间盘的突出加重或者症状加重，这种情况下要适当地进行睡硬板床休息，尤其注意避免久坐，避免弯腰。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 7674次

• 腰椎间盘突出能下腰么
  病情分析：腰椎间盘突出不能下腰。下腰时腰椎椎体受到挤压，增加椎间盘受到的压力，导致椎间盘突出加重。腰椎间盘突出应避免腰部受力的活动，减少弯腰负重、发力等。意见建议：腰椎间盘突出急性发作期不能做任何运动，应严格卧床休息，症状缓解后可以进行腰椎负荷较小的运动，如游泳、倒走等，避免剧烈运动，加强腰背肌锻炼，如五点支撑、燕飞式，有助于增加脊柱稳定性，保护腰椎。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-10 902次

• 腰椎间盘突出腰下垫枕头好吗
  腰椎间盘突出大部分情况下仅仅是影像学的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，但是如果椎间盘突出引起了神经刺激性症状，要积极的在硬板床休息，适当的腰下垫枕头也是可以的，但是避免过度，还要积极的用一些消炎镇痛，脱水消肿，营养神经药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 3601次

• 下腰治疗腰椎间盘突出
  下腰并不能够治疗腰椎间盘突出，建议患有此类疾病的患者不要采取这样的方式。有时患者在下腰的过程中还有可能会加重腰椎间盘突出的病情，因为在下腰时患者需要做腰部的大幅度而且剧烈的活动。在此过程中患者可能由于椎间盘突出所造成的腰椎不稳定继而导致此处产生更加严重的损伤，比如有可能会导致破裂的部位产生更加严重的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 141次

• 腰椎间盘突出能蹲么
  对于腰椎间盘突出的患者是不能够行蹲着活动的。因为在蹲着活动的过程中身体的受力曲线就会前移，从而就会导致腰部的椎体全部受力增加，而这种情况就会引起椎间盘过度的受压，从而引起椎间盘内部的压力增高，就会导致腰椎间盘突出加重，就会引起椎管内脊髓和神经根受压加重的情况。从而就会加重腰部的疼痛及腿疼、腿麻的症状
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 793次