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医生主讲实录

高血压发病原因有很多,有的患者和遗传因素有关,也有的患者是由于生活习惯不好造成的,比如肥胖,饮食不规律,经常暴饮暴食,喜欢吃高热量,高脂肪,高胆固醇的食物,还有就是熬夜,重体力劳累,还有吸烟,喝酒等,这些不良的生活方式也容易导致高血压的发生。

所以在平常一定要定期体检,了解自身的健康状况,而且也要养成良好的生活习惯,避免疾病的出现,比如在饮食上要清淡,尽量多吃含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,少吃含有高钠盐,高脂肪,高胆固醇的食物,而且要戒烟戒酒,注意作息规律,保持情绪的稳定。

以上内容仅供参考

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