得了肩周炎吃什么好

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医生主讲实录

在得了肩周炎情况以后,一是可以多吃一点高钙,高蛋白的食物,比如鲜奶,豆制品,瘦肉,鱼虾,鸡蛋之类的食物。食用以后能够促进钙质,蛋白质吸收,促进肩关节部位炎性水肿的吸收消退。对于肩周炎,疼痛症状的减轻有一定的帮助作用。

二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜,特别是绿叶蔬菜以及含维生素C比较高的新鲜水果,比如柑橘,猕猴桃,草莓,蓝莓,苹果之类的水果。食用以后能够促进维生素的吸收,特别是维生素C具有抗炎止痛的作用,也能够缓解肩周炎部位疼痛的症状。

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