什么东西调节内分泌失调

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医生主讲实录

大豆可以调节内分泌失调,因为大豆当中含有多种维生素和植物蛋白,并且它可以提高患者体内雌激素水平,从而可以改善患者内分泌失调的表现。

另外一些富含维生素C的水果,比如橙子,葡萄,猕猴桃等等,都可以调节内分泌失调,这类富含维生素的水果可以改善患者面部粗糙,面色暗沉的情况,可以补充患者营养物质。建议内分泌失调的患者,平时要多饮水,适当低盐低脂清淡饮食,平时还需要加强运动锻炼,注意避免劳累,熬夜。

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