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• 如何避免腰椎间盘突出

  第一，避免久坐。因为我们在中医来讲是久坐伤肾；但是从我们西医的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痉挛之后，会引起整体脊柱的不稳。那么这时候脊柱受力过大的时候，会引起纤维环特别软的地方，或者受力特别大的地方出现一些问题。第二，避免一些特别剧烈，或者自己还没有擅长或掌握的跑、跳等等竞技这一类的动作。纤维环或者椎间盘特别的薄弱，它本身在体内是起保护作用的，在剧烈的或者突然的变换体位，这个情况的时候会出现受力不均衡，就会出现纤维环的破裂等等，出现腰椎间盘突出这种情况。第三，避免局部受寒。寒凉也是整个纤维环害怕的一种方面，本身因为纤维环的血供不太足，这时候受寒之后，如果有一些炎症，它修复的时间相对过长。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4779次

• 腰椎间盘突出如何预防

  腰椎间盘突出症，我们重在预防，要去预防腰椎间盘突出症的发生：第一，我们在日常生活中要养成保护腰椎的好习惯，让腰椎不要太受寒。第二，不能太劳累。第三，让它不要长时间的工作，也会有效地保护椎间盘的这个生理活性，然后让它不容易出现腰椎间突出症。髓核组织自己出来之后，压迫到自身的神经，出现了这个情况就是自己内部相互打架的一种情况。那么我们的主要预防就在自己的生活习惯，另外要加强腰背部功能的锻炼，我是建议大家经常要有步骤，有计划的去加强这一块的功能康复，去预防这腰椎间盘突出症的产生。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 9184次

• 如何判断腰椎间盘突出的严重程度
  判断腰椎间盘突出的严重程度，主要是根据病人的临床症状，因为腰椎间盘突出的大小和病人的临床症状是不呈正比的。如果说病人腰椎间盘突出以后没有明显的腰部疼痛以及臀部及腿部放射性的疼痛，或者是有臀部腿部放射性疼痛，但是这种疼痛是间歇性的发作，劳累后加重，休息后症状明显的减轻，这种情况说明腰椎间盘突出相对较轻。如果说病人腰椎间盘突出以后出现了明显的腰部疼痛以及有持续性的臀部及腿部放射性疼痛的症状，休息后症状缓解不明显。并且通过腰部牵引，理疗，针灸以及应用非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗以后，症状缓解也不明显，这种情况就说明腰椎间盘突出比较重，就需要行手术的治疗。
  语音时长 01:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-14 3001次

• 如何判断腰椎间盘突出
  对于腰椎间盘突出的判断，主要是根据病人的临床症状和体格检查来判断的，因为腰椎间盘突出的病人，主要是表现为腰骶部中间部位的疼痛和压痛并且弯腰活动时，疼痛会有明显的加重。如果椎间盘突出比较重导致神经根的受压，还会引起臀部及腿部的放射性疼痛，并且这种病人在行下肢抬高及加强实验时，如果疼痛明显的加重，就说明有椎间盘突出导致神经根的受压。所以如果病人出现的腰骶部中间部位的酸胀疼痛和有明显的压痛，弯腰活动时疼痛明显的加重，并且有臀部及腿部的放射性疼痛，就要高度怀疑有腰椎间盘突出的情况，如果行查体下肢抬高及加强实验时呈阳性，并且病人有小腿外侧及足背外侧麻木的情况，就可以确诊有腰椎间盘突出的情况。
  语音时长 1:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 11547次

• 如何判断腰椎间盘的突出程度
  病情分析：可以进行相关的体格检查，检查患者的肌力，肌张力情况，观察患者是否出现会阴部的麻木，是否出现大小便失禁。同时要进行ct检查，或者是磁共振检查，可以测量出椎间盘突出大小，综合分析判断腰椎间盘突出的严重程度。意见建议：对于早期的时候症状不是很明显，可以进行保守治疗，避免负重，可以进行牵引。疼痛比较明显的时候，可以口服止痛药。如果是出现了明显肌力下降，这个时候说明症状比较严重，需要进行髓核摘除手术。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-03 602次

• 如何判断腰椎间盘突出的严重程度
  病情分析：如果只是出现了腰疼，但是没有影响到正常的生活，这就是比较轻的突出。而患者出现了下肢的疼痛，下肢出现了麻木，下肢出现了无力，这是比较严重的突出。意见建议：建议腰椎间盘突出的患者及时采取相应的治疗，可以避免这种疾病进一步的发展，轻度的患者可以使用消炎镇痛的药物，营养神经的药物，脱水消肿的药物治疗，也可以结合着牵引，中药的热敷或者是艾灸，烤电等方法的治疗。突出非常严重的需要采取手术治疗，比如椎间孔镜的手术。日常生活中注意保护好腰部，不要受凉，也不要发生外伤。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-22 1501次

• 如何判断腰椎间盘突出的严重程度
  判断腰椎间盘突出的严重程度，主要是根据病人的临床症状，因为腰椎间盘突出的大小和病人的临床症状是不呈正比的。如果说病人腰椎间盘突出以后没有明显的腰部疼痛以及臀部及腿部放射性的疼痛，或者是有臀部腿部放射性疼痛，但是这种疼痛是间歇性的发作，劳累后加重，休息后症状明显的减轻，这种情况说明腰椎间盘突出相对较轻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 392次

• 腰椎间盘突出5级程度
  腰椎椎间盘突出大部分情况下是一种影像学的描述，是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，根据椎间盘突出的程度，一般可以分为5级，比如：第一，椎间盘的膨出，是椎间盘当中的髓核组织仅仅向后方突起，但是一般情况下不会导致纤维环的损伤，也不会引起明显的临床症状，不需要特殊的治疗。第二，腰椎椎间盘突出是指椎
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 333次