滥用泻药反而会导致顽固性便秘的情况,主要是由于不当地应用泻药,引起肠功能紊乱,肠道菌群失调,从而引起便秘。对于该类患者,要注意保持良好的饮食及生活习惯,避免滥用泻药。
饮食,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果,多喝水,适量运动,避免油腻,生冷,油炸,辛辣,刺激等容易上火的食物,忌浓茶,烟酒,咖啡等等,养成定时排便的习惯。可以顺时针方向按摩腹部,能够改善胃肠功能,促进胃肠道的蠕动,缓解顽固性便秘的症状。适当休息,避免过度焦虑与紧张。
滥用泻药反而会导致顽固性便秘的情况,主要是由于不当地应用泻药,引起肠功能紊乱,肠道菌群失调,从而引起便秘。对于该类患者,要注意保持良好的饮食及生活习惯,避免滥用泻药。
饮食,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果,多喝水,适量运动,避免油腻,生冷,油炸,辛辣,刺激等容易上火的食物,忌浓茶,烟酒,咖啡等等,养成定时排便的习惯。可以顺时针方向按摩腹部,能够改善胃肠功能,促进胃肠道的蠕动,缓解顽固性便秘的症状。适当休息,避免过度焦虑与紧张。
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