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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7838次

• 肾阴虚的症状

  肾阴虚，在现代社会，特别在白领人当中是高发的。往往与工作压力大，不良的生活习惯有关系。肾阴虚就表现为肾阴不足、虚火内扰的表现，主要表现在头晕耳鸣、失眠多梦、健忘，还有腰膝酸软、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗，女子可能经少或者是闭经，或者是崩漏；男子可以出现早泄，可以出现阳强的表现。一般肾阴虚，我们常用地黄类的药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 49504次

• 秋乏秋燥怎么办
  秋天燥邪为盛，最易伤肺阴，可以通过食疗，生津润肺，补益肺气，比如适当的吃一些杏仁，杏仁可以润肺，清积食，散滞，而且杏仁含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素，具有有润肺、止咳、滑肠等功效。另外还可以适当的食用花生，花生可以醒脾和胃，润肺化痰，清咽止咳，也能够改善秋燥，平时的饮食尽量的清淡，不要过食辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如梨、柚子、橘子等水果，都是秋季的常见水果，可以补充水分，缓解秋燥。作息时间要保证规律，保证每天中午半小时左右的午休，对改善秋乏效果明显，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
  语音时长 01:07”
  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-10-18 2053次

• 宝宝秋燥怎么办
  秋天气候干燥，而中医认为天人相应，这个时候的宝宝由于身体的适应能力较差，很容易出现由于体内水分缺失过于干燥而导致的便秘、流鼻血、咽喉疼痛、干咳等一系列的症状，应该怎么办呢？可以有以下几种防治的方式：第一，多饮水，及时补充体内丢失的水分，采用多次少量的方式来进行。第二，可以多给宝宝吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳、雪梨、草莓、柑橘、石榴、苹果等等。第三，必要的时候可以用一些滋阴润肺的药物来泡水给宝宝喝，比如麦冬、天冬、石斛，玉竹等等。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-12-04 1592次

• 肾阴虚之人秋燥怎么办
  病情分析：肾阴虚之人秋燥的主要症状有口干咽燥，身体消瘦，五心潮热，盗汗，易怒等症状。意见建议：患者要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些牛奶，鸡蛋，莲藕，海蜇，蔬菜粥，百合粥，芝麻，豆制品，牡蛎等食物。平时要注意保暖，不要着凉，避免感冒，根据自身情况进行身体锻炼，提高身体免疫力。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-06 802次

• 秋乏秋燥怎么办
  病情分析：秋乏秋燥是指进入秋季之后因为感受到“燥邪”而容易患上一些疾病的状态，主要表现倦怠，鼻咽干燥，干咳少痰，皮肤干燥等。意见建议：患者要养成良好的生活习惯，可以每天多睡一小时，保证充足睡眠。饮食要清淡，不吃辛辣刺激性和油腻食物，可以多吃一些去火的食物，如苦瓜，秋梨，海藻等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-06 1101次

• 秋燥便秘怎么办
  首先可以适当的多喝白开水，补充身体的水分，避免因为缺水而引起的便秘，或者在白开水里适当的添加一些蜂蜜，可以润肠通便，也能够有效的缓解便秘的情况。冲泡蜂蜜时注意用40℃左右的温水即可，过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分，或者是适当的喝一些酸奶，改善肠道环境，帮助排便，还可以多吃一些绿叶蔬菜，特别是纤维含
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 223次

• 秋燥流鼻血怎么办
  秋燥流鼻血主要是因为秋天鼻腔干燥而出鼻血，在日常生活中，我们可以多吃一些滋阴润燥生津的食物来预防秋燥流鼻血。比如杏仁、百合、山药、莲子、板栗、银耳、鸭蛋、芝麻、花生、萝卜等等。还可以多吃一些滋阴生津的水果，如梨子、甘蔗、苹果、香蕉等等。同时，还可以使用一些中药材泡水来预防干燥，比如可以用麦冬、沙参、
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 260次