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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7296次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 1997次

• 腰肌劳损了怎么办
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，一是日常生活中要改变不良的工作生活习惯，特别是长时间坐着工作的人，一定要注意坐姿，长时间坐着以后一定要起身活动腰部。避免长时间弯腰活动和腰部长时间一个姿势劳作，避免腰部受凉，避免睡床过软，以免导致腰肌劳损情况加重。二是在出现腰肌劳损情况以后，日常生活中要适当的加强腰部肌肉力量锻炼，来加强腰部肌肉耐受性，以减轻腰肌劳损症状。三是腰肌劳损症状明显时，要多卧床休息，可以通过腰部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法来缓解腰肌劳损症状。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-26 1199次

• 腰肌劳损怀孕怎么办
  如果病人有腰部肌肉劳损，就会导致腰部两侧的肌肉有明显的酸胀疼痛，特别是在受凉，或者是肌肉部位过度受力活动以后，症状格外明显。所以腰部肌肉劳损的患者如果说怀孕，这种情况不能够应用药物治疗。所以在出现这种情况以后，一是要多注意保暖，避免受凉，以免导致腰肌劳损疼痛的加重，并且在腰肌劳损症状发作期间，一定要多卧床休息。并且卧床时可以应用暖水袋或者是热毛巾行腰部的热敷，也可以行腰部的理疗治疗，来解除肌肉的痉挛，从而缓解腰部疼痛的症状，并且促进腰部的血液循环，能够促进肌肉水肿的吸收和消退，从而缓解腰肌劳损的症状。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-09 1554次

• 怀孕了腰肌劳损怎么办
  病情分析：怀孕了腰肌劳损如果症状轻微应注意休息，减少活动，通过纠正不良坐姿、睡姿，局部热敷、针灸等理疗促进血液循环，减少疼痛缓解症状。如果症状明显应及时就医诊治，在医生指导下用药。意见建议：孕妇由于内分泌变化导致肌肉韧带松弛，且子宫不断增大对腰椎产生压迫，体重增加加重腰椎负担容易发生腰肌劳损。建议孕妇日常避免久坐、久站，注意饮食，作息规律，注意腰部防寒保暖，避免腰部过度负重。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-09 202次

• 腰肌劳损怀孕怎么办
  病情分析：孕妇平时应注意劳动的姿势，经常变换体位，改善工作环境，注意劳逸结合，避免受风寒湿邪侵袭，增强体质。如果怀孕了，需要注意休息，避免直接压力、行走、站立、弯腰等。如腰部不适感明显，需卧床休息3日，可以做腰部的伸展锻炼，配合上腰围佩戴2-3周，在局部可以用热毛巾进行热敷。意见建议：患有腰肌劳损的孕妇一定不要怕对宝宝不好，不去看医生，孕妇要及时就医，听从医生的建议。选择对宝宝和大人都好的方法。在平时的饮食中多吃含维生素和钙多的食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-20 201次

• 腰肌劳损怎么办
  腰肌劳损可以选择一般治疗、外用药物、口服药物、推拿按摩、超短波疗法等方法改善，患者还需要及时就医。1、一般治疗：腰肌劳损可能是过度负重、腰部活动姿势不良等原因引起，会使腰部肌肉、筋膜以及韧带出现损伤，一般会表现为酸痛或胀痛，还可能会引起活动受限。此时要注意休息，避免频繁弯腰或者久坐，加强腰部的保暖，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次

• 急性腰肌劳损怎么办
  一、休息，躺硬板床休息1-2周，避免过度活动。二、如果下来活动，尽量要戴腰围，让腰椎的肌肉休息放松，疼痛会减轻。三、做理疗，可以进行腰部热敷、红外线、超声波等，这些都能够减轻炎症反应，消退炎性物质。四、用药方面可以外用或者口服抗炎止痛的药物，外用的有吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等，口服的有西乐葆、
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-10 1797次