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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5277次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 37447次

• 睡觉时腰酸怎么回事
  睡觉时腰酸的情况，常见的疾病是腰肌劳损的疾病造成，当然也不排除有其他的腰椎疾病，腰椎劳损的疾病，表现为腰部一侧或两侧或是正中处发生疼痛，早晨起床时减轻，活动后会加重，不能久坐久站，弯腰困难。中医认为，肾虚也可以导致腰酸。建议可以用热水袋热敷腰部，有腰酸疼痛者，平时建议不要穿太高跟的鞋，除此之外，如果有轻度的椎间盘突出也会出现腰椎腰酸的情况，这种就需要平时对腰部肌肉的锻炼，增强腰部的肌肉，如果腰酸疼痛一直加重，可以去医院做一个检查，明确诊断。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-06-29 5372次

• 女性睡觉起来腰酸背痛怎么回事
  女性患者睡觉起来的时候感觉到腰酸背痛，有可能是使用的床铺比较软引起的，如果睡觉的床太软，在睡觉的时候腰部的肌肉过度的下垂，从而会引起局部的血液循环不通畅，局部缺血缺氧，并且乳酸以及二氧化碳这些酸性产物堆积比较多，所以会引起局部的腰酸背痛。如果在夜间过度的使用空调风扇，睡觉起来的时候腰酸背痛会更加严重。这种情况下要积极的注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。可以使用活血的中药进行热敷烫洗之后，适当的推拿按摩，口服一些消炎阵痛药物，比如双氯芬酸钠，平时的日常生活当中要端正腰部姿势，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-22 2128次

• 睡觉时腰酸背痛是怎么回事
  病情分析：如果在睡觉时出现了腰酸背痛的情况，那么一般考虑是由于晚上着凉所形成的，这样就会形成风寒的情况，从而造成风湿的疾病。另外一种情况就是由于强直性脊柱炎所形成的。意见建议：所以建议一定要尽早去医院进行一次检查，明确病情。然后再来进行相应的治疗，可以选择针灸或者是理疗的方法来缓解疼痛。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-17 1201次

• 晚上睡觉腰酸背痛是怎么回事
  夜间或是躺床上躺着的时间过长时，或是出现腰背部酸痛无力感的人，一般是需要考虑长期慢性疲劳过度损伤所致的，或是受风寒后腰背部肌肉韧带筋膜无菌性炎症引起的，比如常见的腰背部筋膜炎、腰肌劳损疯疾病，还有可能是长期睡太软的床也会出现，再有就是强直性脊柱炎等其它疾病引起，如果长期出现这样建议病人去当地公立医院脊柱外科门诊医生看看吧。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-02-06 3103次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎间盘突出症、骨质增生等疾病导致。1、腰椎间盘突出症：可能是由于椎间盘退变引起的，也有可能是慢性劳损以及遗传因素导致的，还可能是腰椎发育异常造成的，而且患者长期干重体力活也有可能会诱发腰椎间盘突出症。患者会出现腰部不适、肌肉萎缩、坐骨神经痛以及弯腰困难等症状，随着疾病的发展还有可能会
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-17 545次

• 感冒腰酸背痛怎么回事？
  感冒如果有出现腰酸背痛的情况，这种情况主要考虑很有可能是由于细菌或者是病毒进入人体内导致严重的一个反应。很多感冒通常都是由于病毒，或者是合并细菌感染所引起来的，建议大家可以去医院做一个血液常规，检查看是有什么感染，如果有病毒感染引起来，需要服用一些抗病毒的药物。比如利巴韦林颗粒或者是像奥司他韦颗粒来
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-20 722次