我们知道,如果有屈光不正,在饮食方面最好还是多吃一些清淡的,比如多吃一些新鲜的青菜和水果,也要多吃一些富含营养的东西,比如牛奶,鸡蛋之类的,这样才能增强自身的抵抗力,千万不要吃一些过度油腻及辛辣刺激的东西,也不要喝太多的碳酸饮料,同时最好不要喝咖啡,如果有屈光不正,平时一定要注意,千万不要偏食,也不要挑食,这样有可能会导致一些必需的营养元素的缺乏,而这些营养元素一旦缺乏,就容易导致近视度数的加重,或者容易出现弱视。
平常的时候一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间盯着手机电脑屏幕,这样我们有效的眨眼,时间和眨眼次数就会减少,非常容易导致度数的增加,而且有可能会出现眼睛的干涩胀痛,怕光流眼泪,异物感及烧灼感,平时可以适当做一下眼睛的热敷或者按摩,促进眼部的血液循环。