失眠中医称为不寐,临床上可以分为实证和虚证,实证主要是心火偏亢,肝郁化火,痰热内扰,胃失和降,虚证主要有阴虚火旺,心脾两虚,心胆气虚等症。
对于阴虚火旺的失眠患者,主要表现为心烦不寐,心悸不安,腰酸,腿软,伴有头晕,耳鸣,健忘,五心烦热,舌红少苔,脉细而数等。治疗方法是滋阴降火,清心安神,临床上可以选用六味地黄丸,知柏地黄丸等滋阴的中成药。
平时要注意调整自己的心态,避免过多的压力,适当体育锻炼,增强体质,晚上不要吃太多的食物,饭后适当的活动帮助消化。
失眠中医称为不寐,临床上可以分为实证和虚证,实证主要是心火偏亢,肝郁化火,痰热内扰,胃失和降,虚证主要有阴虚火旺,心脾两虚,心胆气虚等症。
对于阴虚火旺的失眠患者,主要表现为心烦不寐,心悸不安,腰酸,腿软,伴有头晕,耳鸣,健忘,五心烦热,舌红少苔,脉细而数等。治疗方法是滋阴降火,清心安神,临床上可以选用六味地黄丸,知柏地黄丸等滋阴的中成药。
平时要注意调整自己的心态,避免过多的压力,适当体育锻炼,增强体质,晚上不要吃太多的食物,饭后适当的活动帮助消化。
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