慢性胃炎怎么运动调理

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医生主讲实录

慢性胃炎的病人平时是可以适当的运动锻炼的,有助于增强抵抗力,而且有助于促进胃肠蠕动,促进消化。

平时可以散步,慢跑,打太极,练瑜伽,做体操,跳舞,打羽毛球,打篮球,腹部按摩等等,有助于促进消化,但是要避免剧烈的运动,过度疲劳,熬夜等不良生活作息。

慢性胃炎平时饮食调理也是非常需要注意的,要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,不能吃辛辣,刺激的,过于油腻,不容易消化吸收的食物,不要抽烟,喝酒,平时尽量不要使用对胃黏膜有损害的药物。

以上内容仅供参考

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