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• 水土不服的症状有哪些

  第一，最常见的症状是腹泻，因水土不服出现的腹泻一般多是在到达目的地以后5天到2周之内，这是由于肠胃不适应导致的肠道菌群失调或者是被大肠杆菌、轮状病毒感染以后出现的一种腹泻情况，如果食物中含有细菌或者是病毒越多发病时间就会越快，一般旅行者出现腹泻情况根据体质和病原体的不同表现也会不同。第二，过敏，如果过敏体质的人无法适应新环境，很容易会出现过敏的情况，比如皮肤上会出现丘疹，而且会有很强烈的瘙痒感。第三，食欲不振，因为全国各地区的风俗习惯和饮食文化都有不同，所以到了新的环境当中如果无法适应当地的饮食文化，就可能会出现没有食欲的情况。第四，失眠，初到陌生环境后因为水土不服也会出现入睡困难的情况，这个也是和内心没有安全感有关系，但是一般几天以后就会好转。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 19579次

• 水土不服拉肚子怎么办

  水土不服拉肚子一般可通过饮食调理，必要时还可针对出现的症状应用药物缓解。水土不服拉肚子通常和到了一个新地方以后，饮食等各方面不太适应有关系。患者出现水土不服拉肚子的情况，可先通过饮食调理，如可以吃一些温热加少量盐的米粥，补充水分和电解质；睡前喝一杯蜂蜜水或适量服用一些牛奶，促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道的菌群平衡；尽量选择接近家乡口味、容易消化和吸收的食物。如果通过饮食调理后并未出现好转或水土不服拉肚子的症状加重，此时还可遵医嘱使用太极藿香正气口服液等药物，其具有解表化湿，理气和中的功效，还可双向调节肠胃功能，对于水土不服引起的头晕头痛、呕吐、腹胀腹痛、拉肚子等不适症状能起到一定的缓解作用。建议患者在日常生活中养成按时作息的习惯，不暴饮暴食，尽量让胃肠道得到充分的休整，从而适应当地环境。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 41413次

• 水土不服便秘
  早上可以喝加醋的紫菜汤，睡前吃一把黑芝麻，多吃纤维素含量高的蔬菜，土豆，南瓜，韭菜，芹菜，菠菜等。每天睡前一杯蜂蜜水，蜂蜜可多点。早晨起床后喝一大杯温水一口气喝光，晚饭后1小时可以吃两根香蕉，每天坚持至少吃一个苹果，多吃蔬菜和水果，很多纤维的最好吃香蕉就可以缓解。最好不要吃药，药物只能管一时，养成良好的大便习惯是最重要的。每天不管有没有大便都去马桶上坐一坐，特别是早上，早上是胃肠蠕动最快的，较好养成习惯，这样比较容易消除便秘。
  语音时长 1:34”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 13057次

• 水土不服的症状
  水土不服是指人们从一个自己长期居住的地方换到一个陌生的、不是很熟悉的地方开始居住。因为周围的环境，饮食习惯都和自己平时生活的地方不同，会导致出现一系列的症状。比如说常见的像是过敏，身上可能会出现皮炎，红斑，皮疹等。另外的话会出现食欲下降，不想进食，体重减轻。还有一种就是比较常见的，会出现失眠，难以入睡，无法入睡的情况。由于饮食不同，可能很多人会出现像是腹泻，大便稀溏等相关的情况。除了以上我们所说的这些症状以外，还有可能到了一个地方，会出现经常感冒，感冒难以痊愈，精神不好，全身乏力，甚至会出现心慌，胸闷的症状。因此，如果出现了水土不服的情况，可能首先要进行调整，另外的话要进行相关的治疗，一般有些人可能经过一段时间后，能够适应，但是有些人可能会出现难以适应的症状，在这种情况下要保持原有的生活习惯，饮食方面不要随便的改变，看经过一段时间后是否能够适应，如果长期不能够适应的话，要考虑是否能够在居住地居住，否则的话可能会对人的身体造成一定的影响。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2018-09-03 291460次

• 水土不服便秘吃什么
  病情分析：有水土不服导致的便秘，可以适量的吃双歧杆菌，能够调理肠道的正常菌群，缓解便秘的现象，而且还有利于提高身体的免疫力，对于改善一些过敏性肠炎也有着一定的作用。意见建议：有水土不服导致的便秘可以适量的多吃一些香蕉，猕猴桃，西红柿，黄瓜之类的，不要吃一些肥腻的肉食，海产品之类的，还应该注意适量的喝一些温水或者蜂蜜水。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-06-14 801次

• 水土不服会头晕吗
  病情分析：水土不服的人群有可能也会伴随头晕的症状，但是往往也容易出现呕吐、腹泻等症，它是一种身体对新环境不适应的表现。头晕是一个临床症状，可以出现在非常多的疾病当中，比如说神经系统疾病，心血管疾病，眼科的病变，耳源性的疾病，血液系统疾病，内分泌系统疾病，颈椎病等。意见建议：患者出现头晕之后，应该及时就医，需要积极查找病因，需要结合每个患者的相关病史，需要结合患者具体的临床症状，并且安排相关的辅助检查，来查找发病原因。患者应该清淡饮食，注意休息，调节好心情。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-01-31 2101次

• 水土不服便秘
  早上可以喝加醋的紫菜汤，睡前吃一把黑芝麻，多吃纤维素含量高的蔬菜，土豆，南瓜，韭菜，芹菜，菠菜等。每天睡前一杯蜂蜜水，蜂蜜可多点。早晨起床后喝一大杯温水一口气喝光，晚饭后1小时可以吃两根香蕉，每天坚持至少吃一个苹果，多吃蔬菜和水果，很多纤维的最好吃香蕉就可以缓解。最好不要吃药，药物只能管一时，养成良
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 181次

• 水土不服便秘吃什么
  水土不服便秘在饮食方面每天多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜，避免吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，水果等含有大量纤维素的食物。应该适量的食用一些桃仁，松子，黑芝麻等多油质食品，如果便秘严重，可以口服四磨汤口服液，清胃黄连丸，新清宁片，五子润肠丸等。另外可以外用开塞露，塞到肛门内润肠通便，应该每天
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 161次