膝关节滑膜炎,一般要根据以下方法进行保养。
首先患者的膝关节要进行制动,避免剧烈运动,避免负重,一般患者避免爬山,避免跳广场舞。
患者行走的时候,可以使用拐杖,或者是助步器,这样可以减轻对滑膜的进一步损伤。
一般患者的膝关节可以使用护膝,同时患者膝关节周围还可以进行理疗,比如进行推拿,按摩,红外线照射,促进局部的血液循环,改善症状。
一般患者还可以进行一些有氧的锻炼,比如患者可以骑自行车,打太极拳,或者是游泳,这样可以进行膝关节功能锻炼,同时对患者的滑膜又不会造成损伤。
膝关节滑膜炎,一般要根据以下方法进行保养。
首先患者的膝关节要进行制动,避免剧烈运动,避免负重,一般患者避免爬山,避免跳广场舞。
患者行走的时候,可以使用拐杖,或者是助步器,这样可以减轻对滑膜的进一步损伤。
一般患者的膝关节可以使用护膝,同时患者膝关节周围还可以进行理疗,比如进行推拿,按摩,红外线照射,促进局部的血液循环,改善症状。
一般患者还可以进行一些有氧的锻炼,比如患者可以骑自行车,打太极拳,或者是游泳,这样可以进行膝关节功能锻炼,同时对患者的滑膜又不会造成损伤。
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