心肌炎可以做哪些运动

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医生主讲实录

心肌炎的患者可以做一些有氧运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山,骑自行车,放风筝等,但是不要参加一些剧烈的运动。例如剧烈的跑步,打拳,踢足球,打篮球等。有氧运动一般是每次30分钟到60分钟左右,每周在2-5次就可以。运动量以及运动幅度不能过大。

除了运动以外,还应该控制体重。体重指数控制在24Kg每平方米以内。因为过度的肥胖,对心脏是一个较大的负担。心肌炎患者建议多吃维生素A,维生素C含量比较丰富的蔬菜水果,少吃油腻食物。尽量的要做到低盐饮食,每天盐的摄入量控制在6克以内。

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