蒸蛋糕孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃蒸蛋糕。因为蒸蛋糕含有的热量较多,能够缓解孕期疲乏无力的症状,蒸蛋糕中还含有优质蛋白质,能够促进胎儿体格发育,为孕期提供营养物质。蒸蛋糕中还含有多种维生素和矿物质,都能够为胎儿发育提供营养物质。

但是由于蒸蛋糕中含有的热量较多,如果长期大量的吃,会引起体内血糖升高,热量堆积,导致孕妇体重增长过度,会产生巨大儿。而且吃蒸蛋糕会有饱腹感,会影响其它食物的摄入,造成营养不均衡。孕期不但要吃碳水化合物,还要注意增加优质蛋白质和新鲜蔬菜的摄入。

以上内容仅供参考

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