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• 每次量血压就紧张怎么办

  首先要克服自己的紧张、焦虑情绪，最简单的办法就是要学会深呼吸，深呼吸就是闭上眼睛慢慢的、深深的吸进去一口气，自己体会空气从口腔或者鼻腔到达气管，再到达肺部，然后又到达腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平时要自己慢慢练深呼吸的动作，练腹式呼吸，就有一定程度能克服紧张、焦虑的情绪，就能平静下来。另外特别焦虑的人也可以吃些抗焦虑的药物克服紧张、焦虑的情绪，这样血压也好控制了，要不然太紧张血压也不好控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 8087次

• 心慌心跳快该怎么办

  如果经常的心慌心跳快要查原因，需要到医院做化验以及24小时动态心电图的检查。做24小时动态心电图主要是观察24小时之内心跳快的程度，以及是否有严重的心律失常。其次需要做化验检查，如果有贫血，其会导致心率增快、心慌的症状。还有如果有甲亢，也会出现明显的心跳快、心慌的症状。所以如果出现心慌心跳快的情况，要先到医院做24小时动态心电图和验血来初步排查情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-15 2890次

• 一量血压就紧张心跳快
  一量血压就紧张心跳快，这种情况要考虑是因为白大褂高血压所引起的，在测量血压时，如果出现了紧张焦虑的情绪，可导致心率增快，血管收缩。出现血压升高的情况，建议还是要尽量的避免焦虑紧张的情绪，测量血压前应该予以半小时以上的休息时间，要避免吸烟。如果出现情绪紧张，可以反复的深呼吸七次以上。而所谓的白大衣高血压是指有些患者在医生的诊断室测量血压时血压升高，但是在家中自测血压或者是24小时动态血压监测，由患者自身携带测压装置，无医务人员在场时血压是正常的，这可能是由于患者见到穿白大褂的医生后精神紧张，血液中出现了过多的儿茶酚胺是心跳加快的现象。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 22293次

• 一量血压就紧张怎么办
  一量血压就紧张，很多人都会有这个情况。所以说有的人一旦有一量血压就紧张，那么，可以先静坐10到20分钟，平复一下心情，或者是做几次深长而缓慢的呼吸，看看能不能得到改善。对于一量血压就紧张的患者也可以做一下动态的血压的监测，像24小时血压的波动情况，患者适应之后应该就不紧张了，这样就可以排除情绪因素的影响。还有就是可以在测血压之前半个小时左右，吃一些镇静的药物，服用一些美托洛尔等降低交感神经的兴奋度，控制心率又能够控制血压。所以说，平时一定要根据自身的情况来选择检查的方法。所以说，一定要保持情绪的稳定，遇事不要着急，尤其是量血压的时候，这样的话才能够量的比较准确。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-14 26815次

• 紧张心慌心跳快怎么办
  病情分析：紧张心慌、心跳快有可能患者本身存在神经衰弱，或者是患有心脏神经官能症的患者，容易在紧张的时候出现心跳加快，可以结合口服比索洛尔、美托洛尔、普萘洛尔等药物，改善心慌心跳快的症状。意见建议：建议患者平日里要尽可能的规律作息，多参加户外活动，做一些有氧运动，比如散步、打太极拳、快走等，有助于改善交感神经兴奋的现象。
  刘丽 副主任医师四平市中心人民医院

  2021-11-04 601次

• 一测血压就紧张怎么办
  血压受多种因素的共同影响的，如运动、紧张、饮酒、咖啡等都会有一定的影响的。建议测量血压时候不要紧张，心情平和，还有就是测量前五分钟注意休息。同时，有些人见到医生就会血压上升，称为“诊室高血压”或者“白大衣高血压”。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-24 3305次

• 一量血压就紧张心跳快
  一量血压就紧张心跳快，这种情况要考虑是因为白大褂高血压所引起的，在测量血压时，如果出现了紧张焦虑的情绪，可导致心率增快，血管收缩。出现血压升高的情况，建议还是要尽量的避免焦虑紧张的情绪，测量血压前应该予以半小时以上的休息时间，要避免吸烟。如果出现情绪紧张，可以反复的深呼吸七次以上。而所谓的白大衣高血
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 47次

• 一量血压就紧张怎么办
  一量血压就紧张，很多人都会有这个情况。所以说有的人一旦有一量血压就紧张，那么，可以先静坐10到20分钟，平复一下心情，或者是做几次深长而缓慢的呼吸，看看能不能得到改善。对于一量血压就紧张的患者也可以做一下动态的血压的监测，像24小时血压的波动情况，患者适应之后应该就不紧张了，这样就可以排除情绪因素的
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 1131次