如何预防热感冒

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医生主讲实录

从以下几点预防热感冒:

注意保暖,避免受凉,尤其是天气变化时,及时加减衣物。

平时要加强锻炼身体,劳逸结合,改变不良的生活习惯,不抽烟,不喝酒,不熬夜。

加强营养,多进食一些优质高蛋白的食物,如瘦肉,鱼肉,增强身体的免疫能力。

感冒流行的季节尽量不要到人多聚集的地方去,如超市,电影院,游乐场所等,外出尽量佩戴口罩,防止病毒的交叉感染。

出现了感冒的症状需要及时就医。

以上内容仅供参考

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