怎么预防肾病_李俊芳医生的语音科普

要养成良好生活习惯，保持情绪平和，调理饮食得当，杜绝接触伤肾用品，及时控制好各种已经存在的病症，才能较好的预防肾病发生。具体措施有：

酌情多饮水，以温开水最佳，每天饮水8-10杯，要勤排尿，要避免熬夜、劳累、着急、生气、抽烟、饮酒、打牌、打麻将、久玩手机、久玩电脑、久玩游戏、久看电视等。

遇事要看开，避免大喜、大怒、过惊、过恐、过悲等不良情绪，保持心情平和。

饮食上宜吃七分饱，宜低盐、低脂、低嘌呤、低糖、优质适量蛋白饮食，宜吃蛋清、纯奶、少许精瘦肉补充蛋白质，宜吃花生油、豆油、橄榄油等补充脂类物质，不宜吃或少吃肥肉、蛋黄、鸡皮、鸭皮、动物内脏、豆类、花生、海鲜等食物，宜酌情吃有益肾功效的食物，如白菜、西红柿、冬瓜、西葫、茄子、茼蒿、苹果、柚子、柑橘、草莓等，不易吃煎炸、烧烤食品等。

杜绝使用伤肾用品，美白剂、染发剂等。对体内感染等已存在病变，采用规律西药敏感抗生素等治疗外，酌情应用有清热解毒、活血化瘀、补中益气、补益肝肾功效的中药和中成药，治疗3-6个月以上，多数可获得较好控制。

怎么预防肾病

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