老年人便秘应该注意哪些

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医生主讲实录

老年人便秘首先应该注意在排便时避免过度用力的情况,防止发生心脑血管的意外。

另外老年人出现便秘,也要注意循序渐进的加强体育运动,增强胃肠道的蠕动,改善便秘的症状。

再者,还要注意调整饮食结构,可以适当的增加膳食纤维,增加粗粮,注意多喝水,保证粪便的软硬适中,改善便秘的症状。

另外,还需要注意养成定时排大便的习惯,避免发生有大便引忍不排的情况。

再者,需要合理的使用润肠通便的药物,避免滥用泻剂的情况,如果存在高血压、糖尿病等基础疾病的,一定要及时、规范、系统的进行治疗。

以上内容仅供参考

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