高血脂能吃黑枸杞吗

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医生主讲实录

高血脂的病人是可以吃黑枸杞,黑枸杞具有降压,调脂,软化血管,抗氧化的作用,对于心脑血管还具有保护作用。所以平时适当的吃点黑枸杞是对身体有好处,对于降脂也有一定的帮助,但是高血脂的病人不能单纯的通过吃黑枸杞就达到药物的效果。如果说血脂还是比较高,首先建议服用药物来降低血脂,像是他汀类药物,贝特类药物等。

平时饮食习惯也要注意少吃油大,炒菜要少放油,少吃动物内脏,少吃火锅,烧烤这一类食物。平时也要戒烟戒酒,还要多进行适当的有氧运动。另外高血脂的病人如果体重过重要减肥,减肥才能让血脂更好控制一些。

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