可以采用以下几种方法:
第1.释放压力:现在孩子平时学习压力过大,辅导班过多,老师留的作业过多,导致心理压力太大,从而引起恶性循环,因此要学会适当减压才可以。
第2.勤复习:记忆力也是通过间断性的复习才能巩固的,每个人都有一个遗忘周期,学会有规律的复习很重要。
第3.睡眠充足:现在孩子每天熬夜太多,导致每天精神不好,在大脑极度得不到充足休息的情况下,会造成神经衰弱,从而导致记忆力下降,所以保证充足的睡眠比较重要。
第4.合理膳食和营养:吃得要合理,营养要均衡,多吃一些新鲜蔬菜、水果、高蛋白的食物,可以间接的提高记忆力。最后,记忆力减退的人群也可以用一些具有健脑功效的中成药进行治疗,如健脑丸等。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。