孕妇可以适量吃杨梅,杨梅是深受人们喜爱的夏季水果。目前没有任何研究说对胎儿的发育有影响,所以孕妇可以吃杨梅。
杨梅富含纤维素,矿质元素,维生素和一定量的蛋白质,脂肪,果胶及多种对人体有益的氨基酸,其果实中钙,磷,铁含量要高于其他水果。孕妇食用后可以补充孕妇身体的多种维生素,还有矿质元素,并且可以促使铁的吸收,在某种意义上可以缓解孕期缺铁性贫血。其中的果胶可以促使胃肠蠕动,预防孕期的便秘症状。另外孕妇适量食用杨梅,还有缓解孕吐的作用,因为杨梅中含有的柠檬酸可以起到这样的作用。
孕妇可以适量吃杨梅,杨梅是深受人们喜爱的夏季水果。目前没有任何研究说对胎儿的发育有影响,所以孕妇可以吃杨梅。
杨梅富含纤维素,矿质元素,维生素和一定量的蛋白质,脂肪,果胶及多种对人体有益的氨基酸,其果实中钙,磷,铁含量要高于其他水果。孕妇食用后可以补充孕妇身体的多种维生素,还有矿质元素,并且可以促使铁的吸收,在某种意义上可以缓解孕期缺铁性贫血。其中的果胶可以促使胃肠蠕动,预防孕期的便秘症状。另外孕妇适量食用杨梅,还有缓解孕吐的作用,因为杨梅中含有的柠檬酸可以起到这样的作用。
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