落枕以后,如果出现了疼痛的情况,缓解疼痛的方法:
一,可以通过颈后部热敷、针灸、艾灸、拔罐、推拿等疗法来解除颈后部肌肉痉挛,改善颈后部血液循环,以缓解落枕疼痛症状。
二,在出现落枕有疼痛情况时,可以口服非甾体类抗炎药物,如吲哚美辛、布洛芬等,配合肌肉松弛剂,如琥珀酰胆碱、新斯的明等,和活血通络的药物,如活血止痛胶囊、舒筋活血片等来促进颈部疼痛症状减轻恢复。
三,落枕以后,如果出现了明显的颈后部疼痛,也可以通过痛点部位封闭或者是小针刀治疗来促进落枕疼痛症状减轻恢复。
在出现落枕疼痛情况时,一定要注意颈部保暖,避免颈部过度受力活动,不能抽烟、喝酒,禁食辛辣、刺激食物,以免导致疼痛情况加重。