有风湿关节炎需要注意什么?

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医生主讲实录

在患者急性期的时候,一定要以休息为主,最好是卧床休息,也要避免各种感染,要避免关节的负重,另外,在病情缓解期的时候,适当的进行活动,可以选择一些力所能及的适合自己的运动,或者也要坚持做医疗体育锻炼以增强体质,避免关节的畸形发生,可以选择散步,肢体伸展运动,抓握活动等,或者练习体操,气功,太极拳等有氧运动,也要注意保暖,外出户外活动时,要避免受风寒,避免各种感染,也要避免到人群密集的场所,预防各种交叉感染,还要注意生活要有规律,要劳逸结合,避免过度劳累,也要避免熬夜。

另外在饮食方面要注意科学饮食,营养要均衡,合理搭配,尽量清淡饮食,吃一些易消化的食物,也要选择含高营养,高蛋白以及富含钙和维生素的食物,比如牛奶,蛋清,瘦肉,黑木耳,绿色蔬菜和水果等。

以上内容仅供参考

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