对于病人出现了轻度腰椎管狭窄的情况,在日常工作生活中一定要多注意保暖,避免受凉,再就是避免腰部过度的受力活动,特别是避免反复的弯腰活动,并且坐着时一定要多注意坐姿,也要避免长时间腰部保持一个姿势劳作,并且要避免腰部的外伤,以免导致腰椎管狭窄的程度加重。
再就是可以适当的加强腰部肌肉力量的锻炼来稳定腰椎的结构,并且减轻腰部椎体的受力,对于腰椎管狭窄症状的减轻和避免腰椎管狭窄程度的加重也有很好的帮助作用。并且在有症状出现时可以适当的行腰部的牵引,理疗,针灸以及配合活血化瘀药物和神经营养药物来缓解症状,以提高病人的生活质量。