倒走对于正常人来说,合适的运动量不会损伤骶髂关节,而对于本身患有骶髂关节炎的人可能会加重病情,倒走是一种很好的运动。因为这种倒走训练相对于正走来说更加困难,但又不至于运动强度过大,对于想减肥的人来说,是一种很实用的方法,倒走要注意适量的运动,建议每周3次,每次30分钟左右就可以了,要用自己能接受的速度行走。但是倒走的过程中存在一定的风险,很容易发生摔跤、绊倒,需要时刻保持警惕,尽量选择比较空旷的地方行走。
倒走会损伤骶髂关节吗
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医生主讲实录
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骶髂关节损伤能自愈吗骶髂关节损伤,一般来讲分为急性损伤,以及慢性损伤。对于急性损伤,常常是由于严重的暴力引起的,尤其是高处坠落伤,以及严重的交通事故,也有可能是重物的砸伤,这些原因导致的骶髂关节损伤,有可能会导致关节的骨折,也有可能会导致严重的关节脱位。损伤之后需要积极地去完善检查,如果损伤程度比较严重,具有手术指征,那么这种情况下,是需要积极地进行手术干预的。只有手术才能够恢复,局部的连续性以及完整性,有利于骶髂关节损伤的恢复。如果骶髂关节损伤是慢性的劳损,一般来讲是可以自行恢复的,要注意休息、保暖,可以使用一些消炎镇痛,以及活血化瘀的药物对症处理。01:13
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骶髂关节炎会瘫痪吗骶髂关节炎是骶髂关节的炎症性的病变,它分为原发性和继发性两种。原发性的骶髂关节炎,是由于年龄、体质,遗传等因素的影响,出现了关节软骨细胞的活性下降,造成了关节软骨的退行性的改变。继发性的骶髂关节炎,是发生在强直性脊柱炎、化脓性髋关节炎、髋关节的结核、血友病、神经性髋关节病等等,这些疾病发展过程中的病理的表现。原发性的骶髂关节炎,是不会造成瘫痪的,疼痛是它的主要的临床表现。但是继发性关节炎,如果是由于强直性脊柱炎、化脓性的髋关节炎、髋关节结核等等引起来的,如果不尽早地去明确诊断,积极地去控制原发病,随着这个疾病的不断进展,那么临床当中会出现髋关节的骨质破坏、关节间隙的骨性融合等等,那么这样就会导致髋关节的活动受限,往往给我们的生活带来极大的不便。必要时我们还需要进行,髋关节的置换手术。另外强直性脊柱炎的起病关节是在骶髂关节,骶髂关节炎是它的一个早期病变,如果我们没有做到尽早地诊断、及时地治疗,那么随着疾病的进展,会出现脊柱的畸形变活动受限,那么会严重的影响我们,今后的日常工作和生活,这一点需要能引起大家的关注。01:49
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骶髂关节损伤治疗骶髂关节扭伤也叫骶髂关节半脱位,主要是因为姿势不正确,肌肉力量失调,骤然扭转而导致的,也有少数的患者没有明显的外伤史,扭伤之后,不敢双侧骶髂部剧烈疼痛,动转不灵,面色苍白甚而休克,同侧下肢不敢负重,躯干向前以及病侧倾斜大约20%到60%的患者合并同侧下肢的放射痛,多在臀部大腿后部坐骨神经分布区和大腿根部前内侧。引起放射痛的原因有骶髂关节附近的韧带,肌肉或其他组织受到第4-5腰神经的支配当关节扭伤时可引起神经反射性疼痛;另外还有坐骨神经,骨后皮神经受到刺激也可以刺激神经根引起坐骨神经痛,结节腹中疼痛等等,这种经过手法整复即可见效。一般先采用理而复合的牵引手法使关节内嵌顿的滑膜解脱,缓冲肌肉紧张,对髂骨向前旋转移位置者使患跨过深拉紧股四头肌及髂股韧带,使髂骨向前旋转复位,整复后以宽胶布做环形固定休息三周,开始功能锻炼。语音时长 1:56”
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骶髂关节韧带损伤对于病人出现了骶髂关节韧带损伤的情况,首先会出现骶髂部位有明显的疼痛,并且局部会有肿胀压痛的情况,并且病人在负重活动时特别是在下肢负重时有明显的骶髂关节部位疼痛加重的情况,并且这种疼痛还会向腰骶部及大腿后侧放射。所以骶髂关节部位韧带损伤以后一定要多注意保暖、避免受凉,并且要限制下肢的负重活动,水上24小时以内可以行骶髂关节部位的冷敷处理,以缓解疼痛和减轻组织损伤以后的肿胀。疼痛明显时可以配合非甾体类抗炎药物应用以缓解疼痛,一般这种韧带的损伤要卧床休息两到三周才可以逐渐的下地负重活动。语音时长 1:34”
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骶髂关节损伤多久恢复骶髂关节损伤多久能够恢复,需要根据损伤的具体情况决定。骶髂关节损伤之后,可以导致骶髂关节的疼痛,活动功能障碍等症状。可以去医院进行体检,x片检查,磁共振检查等,明确损伤的具体情况。明确诊断之后,可以采取休息制动、保守治疗或者是手术治疗,需要根据具体病情决定。
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骶髂关节损伤能自愈吗病情分析:骶髂关节损伤,如果是外力因素引起的症状,排除骨折,只是局部软组织损伤的情况下,是可以自愈的,主要是适用于一些病变轻微的骶髂关节损伤的患者,如果局部出现明显的肿胀或者瘀血,需要进行治疗,以免加重病情。意见建议:骶髂关节损伤的情况下,一定要及时的进行拍片,排除骨折或者是韧带损伤。早期急性阶段先进行冰敷,局部制动,病情缓解以后可以进行热敷,口服活血的药物。
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骶髂关节损伤的症状骶髂关节如果出现损伤的话,在临床上可以见到如下的症状:第一、骶髂关节部位的疼痛。如果损伤比较重的话,那么还可能刺激到周围的神经而引起髋部、腰部、会阴部位的放射痛。第二、局部的肿胀。骶髂关节损伤之后会在骶髂关节局部产生肿胀,如果严重的话甚至可能导致整个臀部产生肿胀的情况。第三、活动受限的表现。活动受限
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骶髂关节在哪骶髂关节通常位于骨盆环后侧,是骶骨与髂骨相连接的部位。骶髂关节是骨盆环状的组成部位之一,是由骶骨与髂骨的耳状面相对而构成,主要的作用是支撑身体的重量,减轻或缓冲下肢其骨盆的外力对于腰骶部的冲击。周围有坚固的韧带及关节囊加固,活动度比较小,属于软骨关节。骶骨关节主要的韧带有骶髂前韧带、骶髂间韧带以及骶