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• 骨质疏松患者平时怎么锻炼

  骨质疏松的患者，锻炼还是需要有科学的指导。首先骨质疏松的患者，他的骨的强度下降，造成他骨骼对压力或者对一些外力的承受会比较脆弱，在这种情况下，如果你锻炼不合适可能反而会造成骨折损伤，甚至造成骨折。所以断裂一定要讲究第一安全，第二要讲究合理。骨质疏松，不是说所有锻炼都能够对我们的骨质疏松是有益的，我们希望是，第一就是增加一些负重的运动，比如可能适当的在力所能及的情况下做一些轻微的负重运动，哪怕说慢跑，或者适当地做一些举重，或者卧推，或者做一些爬山。当然注意安全的同时，这类的活动是叫做骨有效性的一个活动，就是它能够增加我们的骨密度。但有一些运动，虽然也是很好的运动，但是可能对我们骨密度的增加帮助不是特别大，比如游泳。因为它在一个低负重的状态下，这样虽然是进行了锻炼对你的身体也是有好处的，但是可能对骨密度的增加来说并不是帮助那么大。所以在运动的选择上，是有要注意很多这个选择性和一些原则性，要注意安全，注意有效。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 11599次

• 骨质疏松锻炼需要注意什么

  骨质疏松的锻炼根据你是因人而异，就是循序渐进。所以锻炼一般情况下，早期我们骨质疏松，就是伸伸胳膊、踢踢腿。所以说岁数大的人，你要伸伸胳膊、踢踢腿，它有个肌肉的刺激，肌肉刺激我们骨膜，然后就抑制咱们破骨，就促进成骨，肌肉锻炼是起作用的，这是一个。再一个就是一般情况下，骨质疏松的人不建议他，去做剧烈地锻炼，这个岁数大的人，不要求蹦蹦跳跳太大了，大了有可能导致你，椎体压缩骨折了，这个事在骨质疏松锻炼里头，有一个非常重要的，推荐大家去做一些，就是肌力的训练，或防跌倒的训练。譬如说我们走路的时候，就老年人容易摔倒了，坐个屁股墩儿，有可能髋部骨折了，要去做一些防摔倒的训练，防摔倒的训练，就是平衡的一些练习。再一个下肢肌肉的一些练习，还有臀部肌肉的练习，腿部肌肉的练习，这样以后锻炼的情况下，要针对性的，有的放矢地去练，最好在大夫的指导下去练。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 1806次

• 骨质疏松打针有用吗
  骨质疏松症，打相关的抗骨质疏松症药物的针，是可以达到治疗骨质疏松症的目的。也就是说，打抗骨质疏松症的一些相关的药物，是对骨质疏松症有作用的，常见的治疗骨质疏松症的针剂，有我们的鲑鱼降钙素和唑来膦酸钠。鲑鱼降钙素除了可以抗骨质疏松症治疗，它还有一个作用就是对骨质疏松症患者出现了一个全身骨痛，有特效治疗的作用。再就是唑来膦酸钠，唑来膦酸钠的话，可以延缓我们骨质疏松症的病情，它是一个长效的抗骨质疏松症的药物，所以对骨质疏松患者长期的一个骨痛的治疗，可以达到一个有效长期的缓解的作用。
  语音时长 01:24”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-24 4241次

• 骨质疏松吃药有用吗
  骨质疏松症吃药有用。因为我们骨质疏松症的治疗，就是要进行补钙和抗骨质疏松症的治疗。补钙的话主要是吃我们的钙片和活性维生素d，这些都是补钙的药物。另外就是抗骨质疏松症的药物，常见的有我们的雌激素，还有就是阿伦磷酸钠等双膦酸盐的物质，都是治疗骨质疏松症的药物。这些药物使用之后，可以在一定程度上，延缓我们骨质疏松症的进展，缓解我们骨质疏松症的临床症状。比如说我们的阿伦磷酸钠，它除了可以延缓我们的骨质疏松症病情的进展之外，还可以达到缓解骨质疏松症骨痛的一个目的，所以我们骨质疏松症吃药是有用。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:12”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-22 1561次

• 骨质疏松吃鱼有用吗
  骨质疏松吃鱼也是有很大的作用的，鱼肉当中含有丰富的蛋白质，也有一定量的钙质，对于骨质疏松的预防也是有比较好的。但是还要积极的加强钙质的补充，包括碳酸钙d3，还可以使用鲑鱼降钙素注射液以及唑来膦酸注射液。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1601次

• 骨质疏松补钙有用吗
  患有骨质疏松的患者是可以用补钙的方法进行调理治疗，同时建议患者多吃含钙较高的食物，宜吃骨头汤，牛奶，干果类食物进行调理治疗。同时建议患者应注意休息，避免过度活动，避免进食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物，宜多吃蔬菜水果富含维生素的食物，同时应戒烟戒酒，注意休息。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-30 1401次

• 骨质疏松补钙有用吗
  骨质疏松是一种代谢性骨病，补钙有一定的作用，同时还需要配合康复治疗。骨质疏松主要是由骨形成减少或者骨吸收增加导致，可分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松、特发性骨质疏松、继发性骨质疏松，主要症状会表现为乏力、脊柱变形、易骨折，如果严重的可能还会导致胸椎变形压迫到心脏出现心悸、胸闷气短、呼吸困难等症状
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 344次

• 骨质疏松吃药有用吗
  骨质疏松症吃药有用。因为我们骨质疏松症的治疗，就是要进行补钙和抗骨质疏松症的治疗。补钙的话主要是吃我们的钙片和活性维生素d，这些都是补钙的药物。另外就是抗骨质疏松症的药物，常见的有我们的雌激素，还有就是阿伦磷酸钠等双膦酸盐的物质，都是治疗骨质疏松症的药物。这些药物使用之后，可以在一定程度上，延缓我们
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 110次