孕妇可以吃茶油吗

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医生主讲实录

孕妇可以食用茶油。茶油是一种天然的补品,含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂,经常食用茶油,不仅可以补充丰富的营养,还可以保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。另外,茶油含有大量的生物活性物质,可以清除人体自由基,减少皮肤色斑的形成。

还可以改善孕妇体质,经常食用茶油可以增强孕妇抵抗力,减少感冒。茶油富含维生素E,还可以预防习惯性流产和先兆流产。但是需注意,虽茶油健康,但不可放入过多茶油,应以清淡为主,不然很容易油腻发胖。

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