根据问题所描述的部位和症状分析,在排除了急性外伤的情况下,出现了腰背正中疼痛的疾病症状,通常需要考虑是由于腰椎棘上韧带或者棘间韧带劳损所引起的,往往是由于慢性劳损或者受凉因素引起了腰椎棘间韧带以及棘上韧带劳损的疾病症状。
在治疗上建议要避免长时间的弯腰以及负重,不要久坐久站,平时可以佩戴强力腰围保护,要加强腰背脊的后仰动作锻炼。平时睡觉时要睡硬板床,可以通过要背部热敷,按摩,针灸等物理治疗方法来缓解症状。疼痛症状明显的,可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛的症状。
如果通过一段时间的自我治疗,症状不能缓解,甚至出现加重的情况,建议及时前往正规医院的骨科就诊检查。通过专科医生的病史询问,体格检查以及完善腰椎x光片,ct或者核磁共振检查来明确是否存在腰椎滑脱,腰椎间盘突出症或者是老年人骨质疏松原因引起了腰椎压缩性骨折等其他的疾病可能,以便于采取针对性的治疗。