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• 如何改善便秘？

  便秘患者建议可以通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱，长期应用还会引起脂溶性维生素吸收不良。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 748次

• 如何改善高血脂

  高血脂是现在非常常见，一种代谢性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，胆固醇的升高。那么高血脂时间长了会带来很大的危害，包括对动脉的影响。那么动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，应该积极地去治疗，积极地去改善。那么改善都有哪些方式呢，应该说有。因为高血脂也属于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改变不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一个是增加运动量、减肥、控制体重，再有就是要清淡饮食，尽量不要吃太多的大鱼大肉、不要吃油炸的食物、不要吃动物内脏，尽量多吃蔬菜和水果，这样在一个健康的生活方式的基础上，如果血脂仍然不达标或仍然高的话，还可以采取药物治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2825次

• 什么运动可以改善肩周炎
  根据问题询问的情况分析，由于肩周炎疾病除了引起肩关节疼痛的症状以外，还会造成肩关节活动受限、功能障碍的临床症状。所以，在治疗上建议需要通过积极的肩关节运动疗法，来改善肩关节功能障碍的症状。具体的运动方式包括可以进行肩关节各个方向动作，或者做肩关节的钟摆运动，做肩关节的太极拳运动中的云手动作进行锻炼，类似于以肩关节为中心做上肢的画圈动作，并且需要循序渐进、日复一日的进行云手动作锻炼，逐渐地加大画圈动作的范围，就能逐渐改善肩关节的活动度。并且在进行运动疗法时，可以外用镇痛膏药，或者口服非甾体类消炎镇痛药物来配合治疗，可以有效地改善肩周炎引起的疼痛症状，有利于进一步进行运动疗法，来改善肩周炎的疾病症状。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-02-27 1216次

• 痛经如何改善
  女性出现痛经的情况具体如何改善，还需要根据导致痛经的原因来决定的。如果是由于来月经的时候，体内释放大量的前列腺素而引起的痛经，这种情况可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水，促进经血的排出，缓解痛经的。必要时可以口服止痛药物比如布洛芬颗粒，或者可待因片改善痛经。如果是由于病理性原因导致的痛经，比如子宫肌瘤引起的痛经，需要手术将子宫肌瘤切除有助于改善痛经的。如果是由于存在盆腔炎症而引起的痛经，需要积极的应用消炎药物抗炎治疗，改善痛经的。如果是由于子宫内膜异位症引起的痛经，可以口服孕三烯酮进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2021-02-09 1071次

• 什么运动可以改善肩周炎
  病情分析：很多运动都可以改善肩周炎引起肩周部位的不适症状。比如比较简单的，如耸肩运动，爬墙动作。可以舒缓肩部肌肉，可以缓解肩周炎引起的疼痛。意见建议：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的防寒保暖，不要长期保持一个姿势。一定要适当的活动，促进肩部的血液循环，缓解关节症状。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 401次

• 凸嘴如何改善
  出现凸嘴的情况想要改善可以选择戴牙套来进行矫正，主要是因为牙齿排列不整齐导致了嘴巴凸，可以选择牙齿矫正器将牙齿排列整齐以后凸出的症状能够改善。如果通过牙齿矫正不能够改善症状，还需要判断是否存在颌骨发育的异常，可以采取外科手术来进行治疗，配合正畸。建议选择正规口腔医院进行治疗。
  王鹏 主治医师西安市中心医院

  2022-03-25 402次

• 如何确诊肩周炎
  肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，本病以肩关节疼痛和活动不便为主要症状。肩周炎长期压迫血管，使手肩部血流不畅，严重者可引起肌肉萎缩。因此在临床上可以进行X线检查、肩关节MRI检查等，其中X线检查是诊断本病的重要检查确诊方法。1、X线检查：早期的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-10-25 951次

• 肩周炎如何运动
  患有肩周炎的患者，可以采取如下的运动：第一，患者可以练习上臂的上抬和外旋活动。此时需要患者首先保持仰卧位，之后屈曲肘关节90度，然后缓慢地使前臂的背侧贴到床面上，这样就可以锻炼上臂的上抬。之后患者可以外展肩关节90度，之后屈曲肘关节90度，此时仍然需要缓慢的将前臂的背侧贴在床面上，这样就可以练习上臂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 299次