预防痛风的发生,就要求患者调整生活方式以及改变饮食结构。痛风虽然有一定的基因因素,但和环境因素也有很大的相关性。要求患者健康的生活方式,比如规律作息,不熬夜,并且每天适当的进行体育锻炼,尽量的避免剧烈运动,同时控制好体重,避免肥胖。
另外,还要求患者多进食低嘌呤食物,避免进食高嘌呤食物,比如肉汤、火锅、动物内脏等都属于高嘌呤食物。痛风患者还应该注意多饮水,减少碳酸饮料以及果汁的摄入。这些生活方式的调整,都能够降低体内的尿酸水平,预防痛风的发生。对于已经出现过痛风发作的患者,还建议服用降尿酸药物治疗,预防痛风的再次发作。