冠心病患者日常饮食需要注意什么?

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医生主讲实录

冠心病患者在平常饮食中一定要注意调理,避免吃一些含有高热量,高脂肪,高胆固醇的食物,而且食盐的摄入量也要减少,尽量的以清淡饮食为主,平常要多吃含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的一些食物,比如像新鲜的水果蔬菜,五谷杂粮,适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,不能吃肥肉,而且平前平常要戒烟戒酒,不吃辣椒,不喝浓茶咖啡,避免暴饮暴食。

还应该适当的运动,每天可以做一些舒缓的有氧运动,比如像骑自行车,打太极拳,游泳,做健身操等,运动时间也要控制好,最好是半个小时左右,平常也要多喝水,尤其是早上起床以后适当的喝一杯凉开水,这样也有利于保健。

以上内容仅供参考

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