高血压与体重有关系吗

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医生主讲实录

高血压和体重是有关系的,体重越重,皮下的脂肪就越厚,就会让血容量增加,血液循环也相对增加,血容量负荷增加,影响了心脏正常功能,可能会诱发左心肥厚,会使血压升高。

身体如果过度肥胖,一定及时的进行减肥,把体重控制在正常范围之内,先从饮食上来控制,减少一些高脂肪、糖类食物的摄入,控制好总热量,多吃一些新鲜瓜果和蔬菜,减少一些热量的摄入。也要注意体育锻炼,体育锻炼能够利于体重的控制,还要注意避免经常性的熬夜和过度劳累,以免造成过劳肥的现象出现。

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