高血压和体重是有关系的,体重越重,皮下的脂肪就越厚,就会让血容量增加,血液循环也相对增加,血容量负荷增加,影响了心脏正常功能,可能会诱发左心肥厚,会使血压升高。
身体如果过度肥胖,一定及时的进行减肥,把体重控制在正常范围之内,先从饮食上来控制,减少一些高脂肪、糖类食物的摄入,控制好总热量,多吃一些新鲜瓜果和蔬菜,减少一些热量的摄入。也要注意体育锻炼,体育锻炼能够利于体重的控制,还要注意避免经常性的熬夜和过度劳累,以免造成过劳肥的现象出现。
高血压和体重是有关系的,体重越重,皮下的脂肪就越厚,就会让血容量增加,血液循环也相对增加,血容量负荷增加,影响了心脏正常功能,可能会诱发左心肥厚,会使血压升高。
身体如果过度肥胖,一定及时的进行减肥,把体重控制在正常范围之内,先从饮食上来控制,减少一些高脂肪、糖类食物的摄入,控制好总热量,多吃一些新鲜瓜果和蔬菜,减少一些热量的摄入。也要注意体育锻炼,体育锻炼能够利于体重的控制,还要注意避免经常性的熬夜和过度劳累,以免造成过劳肥的现象出现。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测