为你推荐

• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4576次

• 做盆骨修复有什么好处

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多产后的妈妈都会有阴道松弛、下垂，还有子宫下垂，并且产后容易漏尿，都是产后没有及时做骨盆修复的原因。第二，做骨盆修复还有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免妇科炎症，骨盆没有闭合很容易再次受凉，湿寒侵入，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。骨盆位于身体的正中间，起着承上启下的重要作用，如果耻骨联合不闭合，在张开的状态下很容易引起错位，长期错位严重的还可以引起脊柱侧弯。

  

  01:24
  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 5126次

• 盆骨骨折多久可以走路
  对于骨盆骨折，认为一般要想正常走路，大约需要三个月左右的时间，因为毕竟骨折愈合是有一个过程的，一般情况下一个半月左右应该就有骨痂生长，如果拍片检查发现有骨痂生长就可以拄拐下地活动，但是骨折非常不稳定，绝对不可以完全负重的，一定要拄拐，注意保护，减少负重就可以。但是影响骨折愈合的因素很多，比如说当时损伤的程度，病人年龄的大小，身体的素质或者是后期积极治疗保护的程度都是有关系。所以说对于这样的情况，首先复查片子是非常重要的，片子是决定能否下地活动的金标准，片子是决定骨折愈合与否的金标准，所以说必须要复查片子才能决定能否下地活动。
  语音时长 1:22”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-24 8469次

• 盆骨骨折多久可以恢复
  盆骨骨折以后恢复一般需要3个月的时间。虽然说盆骨部位是松质骨，血运比较好，恢复相对较快，但是松质骨承重的能力相对较弱，并且盆骨是躯干和下肢连接部位，在活动时承受的力量相对较大，所以在盆骨骨折以后一般要卧床八周的时间，以利于骨折断端恢复，一般八周左右骨折断端会有明显的骨痂生长，骨折断端相对稳定，就可以拄拐下地轻负重活动，一般需要拄拐一个月的时间才能够弃拐正常的负重。所以，盆骨骨折恢复需要3个月，避免骨折断端不稳定时过早的下地影响骨折恢复。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-07-15 1385次

• 盆骨骨折可以侧睡吗
  病情分析：骨盆骨折不可以侧睡。骨盆骨折侧卧位会压迫骨折断端，容易引起骨折端移位，6-8周以后骨折开始愈合比较稳定后，才能侧卧位休息。意见建议：骨盆骨折是一种比较严重的骨折，骨折后必须严格仰卧位休息，也可以适当半卧位，半卧位时患者与床面呈45度，不要完全坐立。口服消炎止痛药、活血化瘀药物，帮助缓解疼痛，促进骨折恢复，通常卧床3个月左右可以下地活动。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-10-04 703次

• 盆骨骨折严重吗
  首先说明一点，骨盆骨折还是比较严重的。如果是位置比较好的话，那还是比较幸运的，一般选择保守治疗就可以。需要严格的卧床休息保护一个半月左右，然后拍片复查，如果有骨痂生长，那就可以拄拐下地活动，但是不可以完全负重，尽量保护骨折的地方就可以了。这期间需要应用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗，饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，好好吃饭。但是，如果盆骨骨折粉碎并且错位的情况，还是非常严重的。一般这种情况出血量都比较大，还是需要积极的进行手术治疗的。尽量恢复骨盆的稳定性，再就是恢复正常的骨盆结构，防止再次错位，这是非常关键的。因为一旦错位就会畸形愈合，影响以后的功能。手术以后需要补充能量，再就是需要补液，需要预防感染。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2103次

• 盆骨骨折多久可以走路
  盆骨骨折3个月到6个月的时间可以走路，与个人体质以及骨折的严重程度有关。骨折通常是指骨的连续性以及完整性受损，可能是直接暴力、间接暴力、慢性劳损等原因导致，患者会出现疼痛、肿胀、活动障碍等多种症状。如果患者出现的骨折情况比较轻，而且个人体质比较好，新陈代谢速度比较快，恢复起来也会比较快，大概3个月的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 老人盆骨骨折
  一般主要还是根据骨折拍的片子的，如果没有错位，还是可以选择保守治疗的，一般需要严格的卧床休息保护，可以应用一些活血化瘀，消肿止痛的药物治疗。再就是后期可以应用一些促进骨折愈合的药物。但是如果拍片检查发现骨折错位，估计愈合以后对将来的功能有影响，还是需要积极的进行手术治疗的，手术是治疗的根本手段，但是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 174次