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痔疮平时怎么样养

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医生主讲实录

痔疮的患者在平时的时候首先就是要保持肛门局部的清洁,在排便之后可以使用温水做简单的清洗。

另外也要保持局部的干爽透气,避免穿过紧的内裤,还有就是要避免久坐久蹲和久站的情况,同时也要注意调整饮食结构,适当的增加膳食纤维,增加高纤维素的食物,避免出现大便的干燥,一定要养成定时排大便的习惯,缩短排便的时间。

在平时的时候,还可以做一做提肛的运动,就是肛门的一收和一放,加强肛门周围括约肌的力量,防止肛垫下移,同时还可以促进痔区静脉和淋巴的回流,都可以有效的防止痔疮出现临床症状。

以上内容仅供参考

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