经期痛经与心情是有关系的,尤其是原发性痛经,受精神以及神经因素影响,比如女性近期精神压力大,焦虑,抑郁可引起月经失调以及月经期痛经等症状。
痛经一般出现在经前12小时内,行经第1天,疼痛最为严重,持续2-3天后症状逐渐缓解,通常呈痉挛状,位于下腹部、耻骨上,也可以放射至腰骶部和大腿内侧。如症状轻微,可以采用腹部热敷,不能忍受的患者,需要口服止痛药进行止痛。
患者要清楚月经时的轻微不适,是正常的生理反应,要消除紧张和顾虑,可有效的缓解疼痛。要保证充足的休息和睡眠时间,进行规律而适度的锻炼,对缓解疼痛有一定的帮助。