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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5226次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4663次

• 无症状高血压病可以不服药吗
  无症状高血压病也必须服药，当患高血压出现严重症状时患者都会自动自主服药，但如果没有症状，有些人就不愿意服药或者认为没有必要服药。这又分为两种情况：一种是从来没有头晕头痛的症状。二是经过一段时间的治疗症状消失，没有明显的不适感。患有高血压，但没有症状到底可不可以不服药，答案是必须服药，因为血压的升高其实与有无症状没有密切联系，虽然有时候没有症状，但不代表过高的血压对心、脑、肾等器官的损害不存在，而对那些经过治疗而症状消失的患者，症状消失只代表好转，但不是治愈，随意停药会让血压反弹，对身体造成更大的伤害，所以只要患高血压，并且达到必须服药的程度，不管有没有症状，都必须坚持服药。
  语音时长 1:38”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-10-31 3140次

• 高血压病的治疗
  ​它的主要目标就是要血压达标，降低高血压患有心脑血管的发生率和死亡率。首先治疗就要改变我们的生活行为，低钠饮食，减少脂肪的摄入，增加运动，戒烟戒酒。第二个，就是要根据不同病人的情况给予不同的药物剂量来治疗。药物的治疗我们有很多类型，有钙离子拮抗剂硝苯地平，还有β受体抑制剂，贝他洛克，血管紧张素转换酶抑制剂，就是我们经常用的卡托普利，依那普利之类，血管紧张素2受体阻滞剂，就是厄贝沙坦，颉沙坦，还有利尿剂就是氢氯噻嗪片。在降压的同时我们要降低心血管危险因素要同时治疗，如果出现有心血管脑血管的一些疾病，我们还要同时给予二级预防的处理。以上药物谨遵医嘱。
  语音时长 1:54”
  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-07-28 1472次

• 无症状的高血压病是否需要治疗
  病情分析：无症状的高血压患者是需要及时治疗的。引起高血压的病症有很多种，需要到医院做相关检查，明确病因后，进行针对性的用药治疗。以免诱发其他的并发症。意见建议：服用药物治疗期间，一定要定时测量血压的波动幅度，饮食方面要做出相关的控制调理。要避免做一些剧烈的运动，以免引起血管疾病出现。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-06-24 602次

• 无症状高血压病可以不服药吗
  通常在临床上，如果无症状高血压已经达到了二级的标准，就需要服用药物治疗。如果不服药或者不规律服用药物，那么高血压控制得不理想。就会有发生高血压合并脑血管意外的风险。因此高血压的病人，即使没有症状，有时也必须要严格服药。
  张鹏 主治医师北京307医院

  2018-11-28 1701次

• 高血压病的症状
  高血压病通常是指高血压，高血压的症状有头痛、颈项板紧、心悸、身体疲劳、视力模糊等症状。1、头痛：高血压有可能会导致脑动脉硬化，从而引起脑细胞供血不足，会出现头痛、头晕等症状。2、颈项板紧：因为高血压会使血管内压强增加，从而压迫颈部神经，会使患者出现颈项板紧都要表现。3、心悸：如果高血压持续的时间比较
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-08-10 0次

• 饮茶对高血压病的防治是否有利
  一般来说，饮茶有利于高血压的防治。茶叶中含有鞣酸、茶碱、茶多酚、维生素c、曲克芦丁、B族维生素、咖啡因等，有兴奋神经、增强心肌收缩力、增强血管韧性与弹性、利尿等作用，并且又有助于消化、抗癌、抗辐射等功效。研究表明茶多酚可以促进维生素c的吸收，维生素c不但可以降低血中胆固醇，而且能够增强血管的弹性以及
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 98次