普通人如何预防脑血栓形成

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医生主讲实录

脑血栓的发生与三高有很大的关系,三高是指高血压,高血脂,高血糖。所以,普通人要预防脑血栓形成,应该预防高血压,高血脂,高血糖的发生。应该注意锻炼身体,避免过于肥胖。比较推荐的运动方式是挥拍运动,快速行走以及骑自行车等。

同时,应该合理膳食,少吃一些油腻的食物,多吃一些富含膳食纤维的瓜果蔬菜。少吃一些过甜的食物,可以适当的吃一些瘦肉。应该拒绝熬夜,拒绝久坐,保持良好的情绪以及心理平衡。改善不良习惯,如戒烟,戒酒等。

以上的建议仅供参考,具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。

以上内容仅供参考

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