想要预防脑血管病的话,首先应该完善一下危险因素的筛查,特别是中老年的患者,建议应该监测一下血压,血糖和血脂等。若是存在异常的话,必要的时候需要在医生指导下调整用药,来进行干预治疗,来预防心脑血管疾病的出现。另外,心脏病它也是脑血管病的一个重要的危险因素,所以有心脏病的患者也应该在专科大夫的指导下采用药物进行干预治疗。
患者平素不良的生活习惯,比如说大量吸烟、饮酒等,也容易导致心脑血管疾病的出现,所以建议患者应该戒烟限酒。另,患者饮食上应该低盐低脂饮食,若是有糖尿病的话,也应该限制糖分的摄入。平常适当多喝水,参加体育锻炼,控制好体重,作息规律,保持情绪平稳,多吃一些新鲜的蔬菜等,对预防脑血管病都是有帮助。